[...] ...co do diety - Wiem że jej pewnie nie Masz, ale postaraj się ją wprowadzić - w tym celu wpadnij do odpowiednich działów ODZYWIANIE & SUPLEMENTACJA & poczytaj tam sporo! Na tmat treningu chyba nie Muszę pisać (jeśli Twój staż jest prawdziwy wogóle)...! ...odnośnie osłonek --> http://www.sfd.pl/search.asp <-- po czym wpisujesz [...]
[...] tutaj na foryum tyle owób beidzie miało inne zdanie na ten temat tak więc napisanie czegoś obszernego kilka rzeczy jest pewne 1)raz w tygodniu możesz chodzić 2)nie idziesz tam zaraz po treningu tylko najlepiej w dzień w którym nie masz treningu --chyba oczywiste 3)wchodzisz do sauny i co jakiś czas(chyba 15 minut) schładzasz sie zimną wodą jak [...]
dzieki a czy ktoś może mi ustalic plan trenigowy co i jak kiedy bym był bardzo wdzięczny i jakoś dietke ale żeby mnie to za drogo nie wyniosło ponieważ mieszkam w akademiku i ciężko aby coś tam ugotować ;D
Bulk ALLNUTRITION posiada 15 g cukrów na 100 g produktów, a Up Your Mass zaledwie 1 g. Spodobał mi się USN Muscle Fuel STS - co o nim sadzicie? Wiecie jak tam węgle są? http://www.sfd.pl/sklep/USN_Muscle_Fuel_STS_-opis27673.html#wartosci
Możliwe że jest ok, moze to chodzi o jakiś cukier dodany do tych owoców czy coś, moze chodzi o to że ma 10g wegli ileś tam błonnika, fruktozy której nie podają jako cukier i 0.5g zwykłego cukru. Trudno mi powiedzieć co mieli na myśli.
[...] pre i wystarczy mi okolo 1/3 miarki tylko, nie trzeba brac calej porcji Nigdy nie biorę całej porcji bo to dla mnie znacząco za dużo. Czytałem trochę o god of war i chyba go zamówię, nie ma tam geranium tylko inna substancja. Ludzie co to testowali mówią że godne polecenia. Na początku chciałem wziąć Rage ale myślę że będę miał po tym zjazd.
[...] - sa przeogromne - przynajmniej jak dlamnie bo wczesniejsze wszystkie kapsolo jakie mialem byly nawet 2razy mniejsze No i z tego co pisze przy reklamie Taurynki to jest bardzo ona wskazana do kuracji kreatynowej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] linijce chodzi :) Na tym hubie, na ktory akurat sie nie dostales obowiazuje share 62 GB. Bardzo duzo. Najlepsze sa takie, gdzie trza udostepnic ok 10-15 GB. Czesto siedzi tam bardzo duzo ludzi, a dzieki takiemu share troche plikow do sciagania sie uzbiera. Na dc trza chwile czasu zeby dobrze go zalapac i sie latwo w nim poruszac, ale pozniej [...]
Tak, na os. Oswiecenia dalej zajecia dalej prowadzi Sensei Stefan Wieckowski, wiec mysle, ze jednak wybiore sie tam, bo dojazd na Stalowe by mi za duzo zajmowal. Przy okazji, co nalezy wziac na pierwszy trening? Czy tez najpierw formalnosci w pstaci przyniesienia zaswiadczenia i karty i dopiero od nastepnego razu mozna by bylo juz cwiczyc. Jeszcze [...]
a mozecie mi podac linki do tematów gdzie sie psize o tych powtortzeniach? bo sam znalaelm 2 tematy ale tam jest napiasne to co u mnie. a chcialbym sie dowiedziec czegos wiecej
[...] jego przemyślenia. Ok powiem tak: moje prawie 10 letnie doświadczenie na siłce (z przerwami) potwierdza że tylko niewielu z Nas ma szanse na +110kg w żeźbie... Moje jakieś tam doświadczenie z SAA potwierdza że większoś amatorów nie przeskoczy 100kg w żeźbie. Ostatnio rozmawialem z e znajomym kulturystą i moj cykl nazwał "lajcik" ;) [...]
Panowie mi sie wydaje ze to nie wychodzi wcale tak duzo taniej. Chyba ze kupujecie sprzet za ponad 1500PLN albo chcecie kupic cos co nie jest dostepne w Polsce. Ja i tak wole pojechac w Warszawie bezposrednio do dilera Titana (Miroslaw Lukasiuk) i tam wszystko zamowic ew. dopytac.
Ankieta dzialu. Widze ze kolega napisal ze juz jeden temat masz i pewnie tam juz ankiete wstawiles ale mi sie szukac nie chce, wiec teraz przez to ze zalozyles nowy temat wstaw ankiete drugi raz. Nie ma potrzeby do kazdego pytania zakladac nowy temat bo co nowy komentarz tematy sie podbijaja na sama gore
Czesc, powiem wam ze susta jest dla mnie b.dobrym srodkiem i ci co mowia ze straszine zalewa nie zgodze sie bo wydaje mi sie ze zalerzy od diety jaka kto ma. Ja tam nie widzialem zeby spuch jak balon moze dlatego ze nie dawalem zbyt duzych dawek susty. Ogolnie zadowolony bylem z srodka:) Mysle ze w przyszlosci jeszcze raz zrobie cykl z susty. [...]
Są różne Odmiany kickboxingu , nie można wrzucać ich wszystkich do jednego worka , Semi Contact , Full Contact , K1 - rules To nie odmiany a formuły/reguły walki. sadzicie o tym ze bokser w mma jest z gory przegrany ? zero parteru zero kopniec tylko uderzenia a to raczej nie zawsze wystarczy.. A jak ma sobie poradzić zapaśnik jak bić nie umie ani [...]
[...] mi czy naprawde tak bardzo mnie zablokuje po 10 strzalach z deci i 200t mety zeby sie odblokowywac bo mam paru kumpli co nic nie barlo na odblokowanie po takich cyklach i niby nic im nie jest chociaz ja tam im nie wierze za bardzo bo kto sie przyzna ze kuc nie bryka :P ale tak szczrze to na DECE + METE trzeba robic wielkie odblokowanie ???
